Klarna Posti

Ostoskori

Ei lisättyjä tuotteita.

Kuntoilu ja hyvinvointi

Kuntoilua kaiken ikää. Niin lapsi kuin vaarikin tiedostavat tänä päivänä liikunnan positiivisen vaikutuksen terveyteen, hyvinvointiin ja toimintakyvyn ylläpitämiseen. Moni sen sijaan ei kuntoile tarpeeksi vaikkapa ajanpuutteen tai heikentyneen toimintakyvyn takia. Lohduksi sanottakoon, että pienikin säännöllinen fyysinen aktiviteetti parantaa lihaskuntoa, hyvinvointia ja mielialaa. Perinteinen kävelykin on erittäin hyödyllistä liikuntaa.Amerikkalaistutkimuksen mukaan jo 30 minuutin kävelylenkki viitenä päivänä viikossa ehkäisee naisten riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin 30 prosenttia. Kuntoilusta on hyötyä, vaikka sen aloittaisi kypsällä iällä. Tutkimukseen osallistuneet naiset olivat 50−79-vuotiaita. Kävely kohensi selvästi heidän sydänterveyttään. Kävely on myös hyvä keino ylläpitää lihaskuntoa ja parantaa tasapainoa.Niille, joille liikkuminen on liikuntarajoitteisuuden tai ajan puolesta vaikeaa, on vaihtoehtoja. Kotonakin voi kuntoilla monin tavoin: tuoli-, keinutuoli-, keppi- ja  kuminauhajumppa sekä venyttely lisäävät lihaskuntoa, liikkuvuutta, notkeutta ja nivelten hyvinvointia.Ettonetin johtava ajatus on tarjota keinoja toimintakyvyn ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Valitsemme kuntoilu- ja hierontatuotteita, jotka ovat helppokäyttöisiä kotona tai palvelutalossa. Osa välineistä sopii hyvin myös kuntoutustarkoitukseen. Saat tarvittaessa ohjeita välineiden käyttöön myymälähenkilökunnaltamme tai fysioterapeutilta. Meiltä löytyy mm. kirja, joka ohjeistaa selkeästi keinutuolijumpan liikkeisiin.Gymstickin vastuskuminauhat soveltuvat kuntoiluun ja kuntoutukseen kaiken tasoisille ja ikäisille kuntoilijoille. Niillä kehität liikkuvuutta, kehonhallintaa ja motoriikkaa. Jumppakepillä harjoittelu parantaa lihaskuntoa sekä nivelten, lihasten ja selkärangan liikkuvuutta. Tasapainolauta puolestaan sopii hyvin jalkapöydän, nilkan sekä keskivartalon lihasten vahvistamiseen sekä koko kehon monipuolisiin lihaskuntoharjoituksiin. Tasapainotyyny on monipuolinen kuntoiluväline, joka on kehitetty erityisesti tasapainoharjoitteluun ja keskivartalon lihasten vahvistamiseen. Tyynyn päällä istuessa keskivartalon syvät lihakset aktivoituvat automaattisesti parantaen samalla ryhtiä.Kun kotiin ei mahdu tai haluta kuntoilupyörää, kevyt, helposti paikasta toiseen siirrettävä polkulaite on oiva kuntoiluapu paljon istuville ja vähän liikkuville. Sitä käyttämällä kehität lihasvoimaa ja säilytät raajojen liikeradat. Laitetta poljetaan tuolissa istuen ja se soveltuu sekä jaloille että käsille.Hierontaa voi tehdä kotona itse tai läheisen auttamana. Kehon hierontaan tarjoamme eri kokoisia hierontapalloja ja -rullia moneen makuun pehmeistä koviin, sileistä nystyröillä varustettuihin. Niillä lievität lihasjännitystä, rentoutat ja parannat verenkiertoa. Liian usein unohdetaan jalkapohjien hoito, vaikka ne ovat useimmilla kovassa käytössä ja väsyneet. Hierontapallojen lisäksi myymme nystyröillä varustettuja hierontarullia. Rullailu on helppo ja miellyttävä tapa edistää jalkojen verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä rentouttaa jalkapohjan lihaksia istuessa.Käsivaivat johtuvat monista eri syistä ja ovat yleistyneet hurjasti kaiken ikäisillä mm. tietokonetyöskentelyn seurauksena. Käsien ja sormien kuntoutukseen on monia apuvälineitä: käsipuristin puristusvoiman ja verenkierron parantamiseen sekä geelipallo ja ”Meritähti” sormien, käsien ja käsivarren alaosan vahvistamiseen.Valikoimassamme on myös hierontatarvikkeita hierojille.Kehitämme ja täydennämme tuotevalikoimaamme jatkuvasti. Onnistuaksemme asiakkailta saatu palaute on tärkeää. Otamme sitä mielellämme vastaan.
+ Näytä lisää- Näytä vähemmän